蜂蜜，夏季养心不可少！

每年5月6日前后是二十四节气的立夏节气，这一节气在战国末年就已经确立了。实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。
夏季暑热为阳邪，最能消耗人体的能量。
其实，香甜可口的蜂蜜不仅在清热解毒、涵养脾胃、润肠通便等方面有出色的表现，蜂蜜更是我们心脏健康的默默守护者，是我们夏季养生的好帮手。
蜂蜜生凉热温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏之病，罔不宜之”。从中医角度来讲，蜂蜜入心经、肺经，心肺主人体气血运行。坚持服用蜂蜜，可调节气血运行，强身健体。蜂蜜用于养心护心已有悠久的历史，南北朝的陶弘景《名医别录》中记载蜂蜜可“除心烦”。隋、唐时期百岁名医甄杜《药性论》中记载：蜂蜜“治卒心痛”。
我国民间常用蜂蜜治疗心功能不全、心绞痛等病症。临床研究表明：长期坚持毎日服用50~80克蜂蜜的心脏病患者，身体状况明显改善，血液成分正常，血红蛋白含量增加，心血管收缩力显著加强。
立夏时节，服用蜂蜜，既可以养心护心，更可以祛除因天干物燥而产生的“火气”，补充因为流汗水分散失而带走的营养。所以，很多老人家都知道，蜂蜜是家里一年四节养生的宝贝，无论春夏秋冬，坚持服用蜂蜜都可以帮助身体应对季节性疾病。